Boost Fit
Înapoi la Boost Club
Duminică · 09:00 · Parcul Kiseleff

Intrăîn echipă.

Antrenamente în aer liber, în locuri diferite: în parc, alergare, drumeții. Orice nivel. După, mergem la Boost Club. Intrarea: lecția de nutriție și shake-ul.

Intră în echipă Cum funcționează ↓

5,0 / 5 · 122 recenzii Google pentru Boost Club

Prima duminică: 25 octombrie+ Adaugă în calendar
09:00
duminica
45'
minute
3
niveluri
Kiseleff
prima sesiune

Ce facem

Antrenăm afară

Locul se schimbă de la o săptămână la alta. Fiecare sesiune e anunțată în grupul de WhatsApp.

Antrenament în parc

Circuit cu greutatea corpului, cam 45 de minute, 3 niveluri.

Alergare

Ture în grup, în ritmul grupului.

Drumeții

Ieșiri în afara orașului, anunțate din timp în grup.

Provocări

O dată pe lună, un eveniment mai greu.

Planul

Cum funcționează

Antrenamentul e gratuit. Nu trebuie să fii în formă.

01

Intri în grupul de WhatsApp

Acolo anunțăm fiecare sesiune: unde, când și ce facem.

02

Ne vedem la locul anunțat

Un parc, un traseu de alergare sau startul unei drumeții. Antrenamentul durează cam 45 de minute și fiecare exercițiu are 3 niveluri.

03

Recuperarea la Boost Club

După antrenament mergem la club, pe Sevastopol 24: lecția de nutriție și shake-urile. Asta e intrarea.

04

Urci în rang

Fiecare sesiune la care vii contează. Rangurile sunt mai jos.

Intrarea

Nutriția de recuperare.

Antrenamentul e gratuit. Intrarea e ce primești la club, după fiecare sesiune.

Recuperare

Shake proteic

Servit la Boost Club, după antrenament.

Hidratare

Băutură cu carbohidrați și electroliți

Pentru după efort.

Ceai

Ceai

Cald sau rece, cum vrei.

  • Ai un program activ la Boost Club: intrarea e inclusă.
  • Aduci un prieten care vine: următoarea ta intrare e gratuită.
  • Analiza corporală la club: gratuită.

Pentru cine

Orice nivel.

Fiecare exercițiu are 3 variante. Cineva care aleargă 10 km și cineva care nu a mai făcut sport de ani fac același antrenament, la niveluri diferite.

Vino dacă
  • Vrei să te miști, dar sala te plictisește.
  • Te antrenezi deja și vrei oameni în jur duminică dimineața.
  • Vrei să începi și nu știi de unde.

Ranguri

Vii, urci

Rangul se calculează din sesiunile la care ai venit. Nu scade niciodată.

STARTprima sesiune
I3 sesiuni
II6 sesiuni
III10 sesiuni
III ★termini un eveniment lunar

Unde

Prima sesiune

Duminică, 25 octombrie, 09:00. Următoarele locuri le anunțăm în grup.

09:00

Parcul Kiseleff

Intrarea dinspre Piața Victoriei, la începutul Șoselei Kiseleff. Metrou Piața Victoriei.

Deschide în Maps →
↓ după ↓
09:00

Boost Club

Strada Sevastopol 24, Sector 1.

Deschide în Maps →
Gabriel NeshtoGabriel Neshto

Antrenor

Gabriel

Fondatorul Boost Club. Luptător și alergător. Deschide clubul la 07:00 în timpul săptămânii și se antrenează cu voi duminica.

Despre Gabriel →

ZERO HOUR · 22 noiembrie · 04:00

O dată pe lună, ZERO HOUR.

2 ore de provocare fizică foarte grea, apoi o lecție despre perseverență și leadership. Ediția 01: duminică, 22 noiembrie, 04:00.

Despre ZERO HOUR →

Întrebări

Înainte să vii

Ce îmi trebuie?
Adidași, haine de sport, apă. O geacă pentru drumul spre club.
Dacă plouă?
Ploaie ușoară, ne antrenăm. Ploaie mare, anunțăm în grup până la 07:15 ce facem.
Nu sunt în formă, pot veni?
Da. Fiecare exercițiu are o variantă ușoară. Spune-i lui Gabriel la început.
Trebuie să fiu client Boost Club?
Nu. Poate veni oricine.
Pot aduce copii sau câinele?
Copii de la 14 ani, cu tine. Câinele în parc da, în club nu.
Filmați?
Da, filmăm pentru Instagram. Dacă nu vrei să apari, spune-ne la început.
Cât costă?
Antrenamentul e gratuit. Intrarea e nutriția de recuperare de la club: 35 lei (shake proteic, băutură cu electroliți, ceai). Card de 10 intrări: 290 lei, merge la Boost Fit și la Boost Club.
Trebuie să anunț că vin?
Da, răspunde în grupul de WhatsApp, ca să știm câți suntem.

Intră în echipă.

Scrie-ne pe WhatsApp și te adăugăm în grup.

Intră în echipă
Intră în echipă · 09:00